Hey, TLDR, y'a mes templates bullet journal à la fin de l'article, si tu veux les récupérer 😘.
Je suis en télétravail depuis juin 2023, et j'ai eu le temps de tester plusieurs organisations, et je pense avoir trouvé celle qui me convient le mieux, je t'en parle ?
Le matin
L'incroyable routine du matin
Et voici devant tes yeux ébahis ma morning routine 💅 (en vrai non, c'est le matin le plus classique au monde dans un monde occidental capitaliste1).
Bref, je la découpe en plusieurs étapes :
- l'instant physiologique, hygiène, sport, etc.
- l'instant carnet
- l'instant quick win
L'instant physiologique
C'est l'instant où je fais tout ce qui est nécessaire pour être présentable et en forme pour la journée, ça comprend :
- lever à 7h30~8h00 (6h30 les jours où je vais à la salle de sport),
- aller à la salle de sport (les jours où j'y vais)
- douche, habillage, etc. (tmtc)
- nourrir les monstres
- prendre le petit déjeuner
- caliner mes amours de chats
L'instant carnet
Qu'est-ce que LE carnet ?
Mon carnet, c'est un carnet (chez moi à encre numérique, mais osef) qui me permet de vider ma charge mentale et de me concentrer sur ce que j'ai à faire dans la journée, en gros, il contient :
- Mes objectifs du mois (que je me suis fixés à la fin du mois précédent)
- Mes objectifs de la semaine (que je me suis fixés à la fin de la semaine précédente)
- Mes objectifs du jour (que je me suis fixés la veille)
- La tracklist des tâche récurrentes (souvent le ménage, la lessive, etc.)
Le soir, pendant la dodo routine, je le met à jour, comme ça le lendemain matin c'est comme si quelqu'un d'autre avait pris soin de moi et m'avait déjà préparé ma journée 🥰.
Et donc l'instant carnet du matin, bah c'est juste ... le lire.
Simple.
Basique.
Votre carnet.
Vos règles du jeu.
L'instant quick win
Donc une fois lu, je lance une ou deux tâches rapides avant le taff, que mon moi du passé m'a déjà préparées, ce qui est fait, n'est plus à faire, et ça me permet de commencer la journée de taff avec déjà un sentiment d'accomplissement, petite reconnaisance personnelle quoi2.
Vers 9h, je commence à préparer la visio de l'équipe, je lis mes mails (ou pas) et je rejoins la visio à 9h15, pour ...
La matinée 2 : le matin-taff
Bah c'est la matinée de travail quoi3, entre-coupée de pauses pour caliner mes chats et/ou cocher une case de plus sur le carnet (shot de dopamine), et à midi, pause midi, manger, vaisselle, ménage rapide, et je reprends le travail.
L'après-midi : le matin-taff 2
Bah c'est pareil que le matin-taff 1 quoi4.
La dodo routine
Et voici devant tes yeux ébahis ma dodo routine 💅.
Elle aussi se découpe en plusieurs étapes :
- l'instant bull (tu l'as ?)
- l'instant soirée
- l'instant humeur
L'instant bull (partage l'article si tu l'as)
De 18h à 19h, je me pose, je fais le bilan de la journée, je regarde ce que j'ai fait, ce que je n'ai pas fait, et je met à jour mon carnet pour le lendemain.
- En semaine, je prépare ma journée du lendemain.
- En fin de semaine, je fais le bilan de la semaine et je prépare la semaine suivante.
- En fin de mois, je fais le bilan du mois et je prépare le mois suivant.
- En fin d'année, je PROFITE DE FAIRE LA TEUF.
L'instant soirée
Puis de 19h à 21h, c'est souvent le moment où je fais des activités en ligne, comme du streaming ou des activités externes, comme le théâtre, aller à la salsa, sortir, etc.
L'instant humeur
De 22h à 23h, je fais ce qui dépend de mon humeur, j'écris, je lis ou je joue avec les chatons (ça, ça dépend plutôt de leur humeur), et je me couche vers 23h.
Voilà,
Et si tu veux mes templates bullet journal, c'est par ici :
Les templates incroyables de Thea (non vraiment elle est trop trop cool cette meuf, je l'adore)